Zowie's Room
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医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room


　●肩こり

【小豆（あずき）】小豆に含まれるビタミンＢ1が疲労物質の代謝を促し、肩こりを和らげます。〈A〉

★この他、肩こりに有効な食品：ワカメ、昆布、ショウガ



〈肩こりに効く手のツボ〉


とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう！

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