【大根】アトピー性皮膚炎には、毎食ごとに茶碗一杯ほどの大根おろしを食べるといいでしょう。 〈A〉

【ニンジン（人参）】ビタミンＡを多く含むため、アトピー性皮膚炎など皮膚症状が出やすい人は、ニンジンを常食すると治療効果があらわれ、症状が和らいできます。〈A〉

【ぬか】アトピー性皮膚炎には、木綿の手ぬぐいなどで作った袋にぬかを入れ、 入浴ごとにこれでこすると、かゆみや湿疹が次第に和らいでいきます。（※ぬかはお米やさんで求めることができます。） 〈A〉

とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう！