他にダイエット表(B5サイズ用)もあります。kgの箇所がズレている場合も、B5サイズ用をお使い下さい。
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ダイエット表

これで楽しく無理なく簡単ダイエット!

ちょっとずつでも変化が楽しい。(食べたい時は食べましょう!)

  

 

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