医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room
●白髪(しらが)
【ごま】ビタミンEが多く含まれ、白髪や抜け毛の予防に有効です。 ★この他、白髪に有効な食品:黒豆、昆布、海苔 〈白髪・抜け毛に効く手のツボ〉
とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!