Zowie's Room
夢事典(夢占い)手のツボ体に良い食べ物手帳リフィルブックカバー&栞着せ替え人形ペーパーグッズA4いろいろプリントiPhone壁紙
ハッピー手相術夢を叶える本イラストエッセーi-shot写真ザウイの写真プロフィールブログダイエット表ムーンカレンダー







医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room


 大根

主な成分:ビタミンC、カルシウム、ジアスターゼ、繊維質
効能:消化促進、胃腸病、便秘、下痢、食べ過ぎ、ガン、せき、喘息、風邪、頭痛、二日酔い、ん、アトピー性皮膚炎

 大根はビタミンCやカルシウム、ジアスターゼ(デンプン消化酵素)、繊維質などを多く含み、消化促進にたいへん有効な食物である。生でおろして食べるのが最も効果的である。〈A〉

 
また、大根には腸内の異常発酵を防止する働きがあり、胃腸病便秘下痢食べ過ぎなどにも有効。〈A〉

 
さらに大根にはガン細胞を抑制する作用もある。〈A〉

 このほか、
せき喘息風邪喉の痛み声がれ頭痛二日酔いなどには、大根おろし汁にハチミツを加えて飲むと効果があります。アトピー性皮膚炎には、毎食ごとに茶碗一杯ほどの大根おろしを食べると良いでしょう。〈A〉



★体に良い食べ物/効能別&食べ物別一覧へ







【免責事項】
 当サイトに掲載されている情報はすべての場合において有効とは限りません。利用した結果生じる損害、損失、不都合等に関しては責任を負いかねることをご理解いただき、ご自分の責任において慎重にご利用いただきますよう、よろしくお願いいたします。