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D.F.P.玄米



医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room


 玄米

主な成分:ビタミンB1・E、食物繊維、リノール酸、タンパク質、カルシウム、コリン
効能:便秘、ダイエット、美肌、老化防止、体力増強、貧血、自律神経失調症、更年期障害、アトピー性皮膚炎、虚弱体質、大腸ガン、動脈硬化症、心臓病、脚気

 ○食物繊維(白米の3倍)が腸のぜん動運動を促し、便秘を改善。腸の有害物質を体外に排せつするため
大腸ガン成人病を予防。

 良質の脂肪であるリノール酸などが、血液中のコレステロールを減少させ、血管の柔軟性を保ち、動脈硬化高血圧を予防。
 
 
白米に比べ、よく噛まなければならないので、食べ過ぎを防ぎ、ダイエットに適している。

 
ほぼ完璧に近い栄養分を含んでおり、新陳代謝を活発にし、内臓の働きを高め、体力を増強し、体質改善に効果を発揮。

 
鉄、リン、カリウム、マグネシウムなどのミネラルやビタミン類をたっぷり含んでいるため、
貧血の改善に有効。

 
豊富なビタミンB群が自律神経失調症に有効。ビタミンEが性ホルモンの分泌を促し、血行を滑らかにし、更年期障害に有効。

 
豊富なビタミンB1が脚気に有効。

 このほか、美肌効果や、老化防止効果、ノイローゼの予防、症状の緩和にも有効。

 
アトピー性皮膚炎アトピー性皮膚炎には、木綿の手ぬぐいなどで作った袋に、ぬかを入れ、入浴ごとにこれでこすると、かゆみや湿疹が次第に和らいでいきます。(ぬかはお米やさんで求めることができます。)〈A〉


 玄米を常食している人たちは、こぞって疲れにくくなった、体が楽になったと言います。それに皆、肌がきれいです。
 私も毎日、玄米食にしていますが、確かに以前より丈夫になった気がしますし、ひどかった貧血や低血圧がいつの間にか治っていました。
 完全食に近いため、白米に比べ、おかずにもそれほど気を使わなくていいので経済的で、節約にも適しています。
 ガンの人が玄米のおむすびを毎日食べ続け、治してしまったという話を聞いたことがあります。よく噛むとだ液が充分に出て免疫力を高めるといいますが、その人は玄米おむすびを口の中でグチャグチャになるほどよく噛んで食べていたそうです。
 とにかく、玄米はおすすめです。玄米をよく噛んで食べ、病気を予防&改善しましょう!

☆玄米は固くてマズイと思っていませんか?
私が毎日食べている玄米は
DFP玄米(無農薬玄米) というものですが、やわらかくて美味しいので、周りにすすめています。実際に食べた人からは食べやすくて美味しい、という感想をよく聞きます。(楽天のレビューを見てもリピート率が高く、人気の高さがうかがえます。)普通の炊飯器で白米と同じように炊けます。
 この玄米に出会う前は発芽玄米をいろいろ試して食べていましたが、どれも似たり寄ったりで、匂いもあるし、固いし、値段も1キロ1,000円と高く、もっと美味しくて値段も手頃で健康にいいものはないかな、と探しているうちに偶然見つけて、コレだ!と思ったのです。ホントにおすすめですヨ。ずっと前に食べた玄米は固くて、色ももっと濃くてお世辞にも美味しいとはいえなかったので、私も玄米は固くて不味いものと思っていましたが、このDFP玄米に出会ってから、認識が変わりました。

 


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