医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room
●かすみ目
【シジミ】シジミ汁をしばしば飲んでいると、目がはっきりしてきます。また、夜更かしや徹夜などで疲れているときなども、翌朝、シジミのみそ汁を飲むと、疲労回復やかすみ目に著しい効果があります。〈B〉
とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!