医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room
●うつ病(鬱病)
【タマネギ】生のタマネギには、神経の鎮静作用があり、うつ病に有効です。スライスして生で食べるようにしましょう。〈B〉
とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!