医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room
●吹き出物
【バナナ】バナナに多く含まれるペクチンには整腸作用があり、また、ビタミンAには粘膜を丈夫にする作用があるため、吹き出物の改善に有効です。〈A〉 〈吹き出物に効く手のツボ〉
とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!