医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room
●骨粗しょう症
【牛乳】牛乳コップ1杯には、1日に必要なカルシウムの1/3が含まれるため、骨や歯を丈夫にし、骨粗しょう症を予防します。〈A〉
とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!