Zowie's Room
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医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room


 解熱(熱を下げる)

キュウリきゅうりには解熱作用があり、熱っぽく、喉が乾くような症状のときに適しています。
注意!キュウリの漬け物とカマボコを一緒に食べると、発ガン物質が合成されるといわれていますので、同時に食べないよう注意しましょう!〈A〉
 キュウリは多食すると体を冷やすため、病人など体が弱っている人にはあまり食べさせない方がいいでしょう。

バナナバナナには体を冷やす作用があるため、風邪で熱がある時などに食べると解熱効果があります。〈A〉

(梅干し)梅干しをアルミホイルで包んで火であぶり、黒焼きを作り、熱湯を入れた湯呑みやカップなどに入れ、つぶして飲むと、風邪や解熱に効果があります。〈A〉


★この他、解熱に有効な食品:ショウガ、シイタケ、柿


とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!


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