医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room
●粘膜の強化
【かぼちゃ(南瓜)】かぼちゃにたっぷり含まれるカロチンは、体内でビタミンAに変わり、粘膜を強化します。
とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!