Zowie's Room
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医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room


 筋肉痛

小豆(あずき)小豆に含まれるビタミンB1が疲労物質の代謝を促し、筋肉痛を和らげます。〈A〉


とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!


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