Zowie's Room
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医食同源”体に良い食べ物”/Zowie's Room


 脳卒中

大豆大豆に含まれるリノール酸やビタミンEは、血管をしなやかにして丈夫にする、血小板の働きをよくして血管の傷を治す、血管を拡張して血圧を下げる、血管の大掃除をするなどの効果があり、脳卒中の予防に有効です。

ソバ(蕎麦)ソバに多く含まれるルチンは、毛細血管を丈夫にし、脳卒中を予防します。


とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう!


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