【ソバ（蕎麦）】ソバには、便秘や痔を改善する働きがあると言われています。〈A〉

★この他、痔に有効な食品：いちじく、ナス（へたの黒焼き）、れんこん、はまぐり、ウナギ、きくらげ

とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう！